Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1247 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Eti Gong. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. Abendessen: Domatesler, Pınar Doğal Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Önceden Şeker Katılmış Çay, Tadım Çiğdem. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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fit nagish's Gewichtsverlauf
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