Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 180,79g | Kohlh: 156,40g.
Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Selin Süt Selin Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Baden - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaankat's Gewichtsverlauf
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