Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
|
95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3523 kcal
|
Fett: 130,38g | Eiw: 248,99g | Kohlh: 338,52g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Щи Зеленые. Abendessen: Карат Сыр Домашний 4%, Верес Кабачковая Икра, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Карат Сыр Домашний, Бурже Хлебцы Шведские, Останкино Простокваша Термостатная, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|