Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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117,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Кофе, Грейпфрут. Mittagessen: Окей Трубочки с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Чеснок Красный Соленый. Abendessen: ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Чай с Лимоном, Окей Капуста по-Корейски, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Куриное Крыло. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 19,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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