Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, ЯНТА Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Лук, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Abendessen: Селедка, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Увелка Рис Длиннозерный, Чай. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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