Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
|
94,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3936 kcal
|
Fett: 123,35g | Eiw: 316,76g | Kohlh: 387,56g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное). Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная, Бурже Хлебцы Шведские, Помело, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Abendessen: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Гречка Отварная, Обычные Блины, Свекла Вареная, Бурже Хлебцы Шведские, Карат Сыр Домашний, Кабачковая Икра. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|