Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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140,9 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Кетчуп, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яблоко, Куриная Грудка в Кефире, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречка Отварная. Abendessen: Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко. mehr...
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4039 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BOBaH85's Gewichtsverlauf
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