Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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97 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Schokolade. Mittagessen: Baby Mais, Saure Gurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Hummus, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato, Gummibärchen, Mentos Frucht, Oreo Oreo Original. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 19 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 19 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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