Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
|
95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3744 kcal
|
Fett: 119,62g | Eiw: 254,03g | Kohlh: 407,84g.
Frühstück: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Дикси Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Maxler Протеин Pro Blend, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|