Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 48,07g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Царицыно Ветчина из Индейки, Сыр Колбасный, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Ветчина Индейки, Сыр Колбасный, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Чечевичный Суп, Чай. Abendessen: Экзон Энерговит, Фруто Няня Сок Яблочный. Snacks/Sonstiges: Сыр Колбасный, Ветчина Индейки, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Курица на Пару, Чай. mehr...
|
|
4288 kcal
|
Bewegung:
работа в приемно-диагностическом отделении - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|