Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 5,77g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Old London Melba Toast Whole Grain, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Leaf Liquid Stevia. Mittagessen: Whole Foods Market Stevia, rice wine vinegar, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Cabbage. Abendessen: Onions, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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