Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 251,86g.
Mittagessen: White Pizza, White Bread, Banquet Chicken Patty, Terra Plain Sweet Potato Chips. Abendessen: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Wraps, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Colby Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Munchos Potato Chips, Skittles Original (Package), 3 ingredient oatmeal cookies. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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