Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gabriellobo01's Gewichtsverlauf
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