Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2011
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47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 200,09g.
Frühstück: Raspberries, Synergy, Kefir Organic. Mittagessen: Organic Soy Beverage, Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin), Green Snap Beans. Abendessen: Pumpkin Pie, Organic Soy Beverage, Jellied Cranberry Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stove Top Stuffing Chicken, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Apples. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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