Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2011
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 241,54g.
Frühstück: Raspberries, Shreddies, Light Peanut Butter, Soy Milk Vanilla. Mittagessen: Apple Fruit & Nut Energy Bar, Cucumber (Peeled), Healthy Request Chicken and Brown Rice Soup, Soy Milk Vanilla. Abendessen: Soy Milk Vanilla, Cucumber (with Peel), Fettuccine, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Tomato Sauce with Onions (Canned). Snacks/Sonstiges: Boston Cream Donut, Muesli, Apples, Peanut Butter Choc Chip Bar. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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