Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Abendessen: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), Smoked or Cured Ham. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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