Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 194,63g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Pro Blend, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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