Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 60,88g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ого Овсяные Отруби. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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