Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2011
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46,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Apples, My Pumpkin Spice Smart Muffins, Lait 2% MG, Shreddies, Light Peanut Butter. Mittagessen: Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread, Butternut Winter Squash, Lait 2% MG. Abendessen: frozen fruit, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), ground beef, linguine, Cr�me Glac�e A l'ancienne, Organic Soy Beverage. Snacks/Sonstiges: Scotch Cookies, My Pumpkin Cereal Bread, Tootsie Pop, Apples, My Pumpkin Spice Smart Muffins. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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