Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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115 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Сливочный, Кофе, Чай с Лимоном, Банан. Mittagessen: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Голубцы, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Светлое Пиво. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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