Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Ensure High Protein Vanilla. Mittagessen: Fried Battered Scallops, Baked or Broiled Salmon, Red Lobster Ultimate Feast, Manchu WOK Spicy Chicken, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Manchu WOK Mixed Vegetables, Manchu WOK Beef & Broccoli. Abendessen: Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free Skim Milk, Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Custard, Rice Pudding. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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