|
Год меня тут не было, но поправилась в последние два месяца, не могу взять себя в руки после нг. Любимый fat secret выручай, давай в этот раз таки дойдем до 54,а?
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 88,81g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Яичный Белок, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Twix Твикс Белый Шоколад, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Mittagessen: Дымов Сырокопченый Бекон. Abendessen: Сахар, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Toblerone Белый Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня тоже рост 163, чего это вы нас в гномы записываете? ))) Какими методами собрались цели достигать?
08 Apr 16 vom Mitglied: Web_Лиса
|
Ну это мое закомплексованое моим ростом мнение) надо постепенно снизить сладкое( сейчас я ем по шоколадке в день хохо) и белого хлеба, собственно это все что мне нужно что бы похудеть
08 Apr 16 vom Mitglied: Лидтя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|