Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2011
|
70,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 119,10g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: ice cream, White Chocolate Lemon Cake, chocolate cheese cake, apple sauce, Fresh Ham, maple syrup, Plain French Toast, bacon, sausage, eggs, Mayonnaise, Broccoli, Seasoned Croutons, Whole Milk Mozzarella Cheese, lettuce, ceasers dressing. Snacks/Sonstiges: cookies . mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|