Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Banyan Foods Fried Tofu. Mittagessen: Sun Chips Original, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Seafood Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Ice Cream Sundae with Cake Fudge Topping (with Whipped Cream). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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