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Ziel-2 erreicht! Jetzt ein paar Tagen frei in Brighton. Esse ich sicher zu viel, aber hoffentlich auch viel laufen am Strand und in der Stadt trotz schlechtem Wettervorhersage.
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89,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Arla Kaergarden Gesalzen, Omelett oder Rührei, Braune Champignons (Italienische Crimini), Bauernbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Weizenbrötchen, Tomatensuppe, Aral Supersnack Hähnchen Mediterran, Kaffee. Abendessen: Mandelkuchen, Kaffee, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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