Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2912 kcal
|
Fett: 101,47g | Eiw: 251,61g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: Любимый Край Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Карат Сыр Домашний 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Пшеничная Каша, Борщ. Abendessen: Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Картофельное Пюре, Верес Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|