Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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115,9 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: Mexican Style Cheese, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Light Creamy Swiss Cheese, Chunky Salsa, Boneless Skinless Chicken Breast, Mexican Style Cheese, White Corn Tortilla. Abendessen: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Spinach, Green Leaf Lettuce, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Original Chili Seasoning Mix, Extra Lean Ground Turkey, Sweet Yellow Onion, Red Tomatoes. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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