Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
|
93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 75,89g | Eiw: 229,32g | Kohlh: 305,68g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный. Mittagessen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Maxler Протеин Pro Blend, Любимый Край Овсяное Печенье, Яблоко, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Карат Сыр Домашний, Верес Кабачковая Икра, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|