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Aumentei meu peso, mas diminui minha porcentagem de gordura. Então, isso não é tão ruim né pessoal?
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 113,17g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café com Nata, Prezunic Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca de Aveia, 88 Atum Sólido Ao Natural, Catupiry Requeijão Cremoso. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Canela, Café com Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Prezunic Queijo Prato, Crepioca Fit 2. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Lavar e guardar a louça - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Varrer o chão - 7 Minuten, Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
isso é muito bom , balança não é o unico parâmetro , lembre-se que o peso pode variar 2 kg para mais ou menos, medidas não !!!!
10 Apr 16 vom Mitglied: rafanutri09
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Você tá fazendo musculação?
10 Apr 16 vom Mitglied: Caroline de Oliveira
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Eu tô fazendo o Insanity Workout do Shaun T
11 Apr 16 vom Mitglied: alinefds
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Pois é Rafanutri09... Meu peso ta variando mesmo... Uma hora aumenta 1kg,outra hora diminui esses mesmos 1kg...tava já ficando preocupada
11 Apr 16 vom Mitglied: alinefds
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alinefds's Gewichtsverlauf
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