Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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103,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, banquet salisb. Abendessen: lima beans, pork roast. Snacks/Sonstiges: diet coke, coffee brewed, non dairy creamer, tangerine, kroger fruit yogurt blueberry, party mix. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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