Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 45,06g.
Frühstück: Abacates, Mel, REWE Quark. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Abendessen: Penne, Verdure Miste (Surgelate), Maialetto. Snacks/Sonstiges: Formaggio Svizzero, Montorsi Prosciutto Cotto, Seeberger Nussmischung. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Marthoka's Gewichtsverlauf
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