Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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273 kcal
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Fett: 8,69g | Eiw: 8,84g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Milkana Sahne Schmelzkäse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Roggen Knäckebrot. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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