Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 313,10g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Kaffee, Léger Beurre, Milch 2% Fett, Marmeladenkonserven. Mittagessen: Milch 2% Fett, Kaffee, Migros Berliner, Anna's Best Thai Chicken-Curry. Abendessen: Wodka, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, M-Budget Cottage Cheese, Salzbrezeln, Mandeln, French Salatdressing (Kalorienreduziert). Snacks/Sonstiges: Migros Dunkle Schokolade, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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