Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
|
115,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 112,16g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Апельсин, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Капуста Тушеная с Мясом, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриная Печень, Сердце Куриное, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Abendessen: Кабачковая Икра, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|