Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 126,03g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Яблоко, Брянконфи Вафли "Лимонные", Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Блины на Кефире. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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