Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, L'oven Fresh Classic White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cornbread (from Mix), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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