Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Mushrooms, Bamboo Shoots, Waterchestnuts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Azumaya Firm Tofu. Mittagessen: Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Apples, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Low Sodium Chicken Broth (Canned), La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Ice Pop Filled with Ice Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Apples. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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