Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
|
92,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 89,48g | Eiw: 209,35g | Kohlh: 244,42g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Любимый Край Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maxler Problend, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|