Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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129,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: Banana, great value high fiber cinnamon swirl oatmeal-before workout. Mittagessen: Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs boiled, weber kick'n chicken seasoning, kraft american cheese. Abendessen: country crossings singles swiss, turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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