Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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130,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 16,47g.
Frühstück: Egg, Duke's Mayonnaise, Kroger Sugar Free Pickle Relish, Spice Classics Paprika. Mittagessen: Wendy's Wendy's - 1/2 lb Double Cheeseburger-No Bun. Abendessen: Zucchini, parm dijon crusted pork chops. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Water, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee. mehr...
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4080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice - almost down 30 pounds!
12 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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