Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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102,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1263 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, banquet salisbury. Abendessen: diet coke, bbq ribs, new england clam chowder. Snacks/Sonstiges: jello fruit cup, kroger fruit yogurt blueberry. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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