Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 123,68g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: Спартак Конфеты Неглазированные "БАТОНЧИКИ" ТОП, Повна Чаша Овсяное Печенье с Кунжутом, Бутерброд с Маслом, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Скраб. Mittagessen: Сырники, Молоко Питьевое Пастеризованное 3,8%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селедка под Шубой. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Сырники, Груши. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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