Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
89,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин, Кижуч, Кольраби, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Maxler Max Motion With L-Carnitine. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|