Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: French Vanilla Cappino Supreme, lucerne low fat yogurt, Kellogg's All-Bran Original Cereal, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Fresh Lemon Juice, 2% Fat Milk, boiled egg. Mittagessen: Pomegranate Vinaigrette, salad. Abendessen: Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: popsicle, raspberries, Xlrg. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leesevol's Gewichtsverlauf
|