Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 90,79g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 354,81g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|