Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 229,49g.
Frühstück: Aldi Aardbeienjam, Pistolet, Water. Mittagessen: Maïs, Rode Uien, Pistolet, La Vache qui rit Smeerkaas, Gebakken Ei. Abendessen: Remia Fritessaus Classic, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Pistolet, La Vache qui rit Smeerkaas, Magere Kwark, Aardbeien. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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