Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered), Original Bagel, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: oatmeal high fiber cinnamon, apple. Abendessen: progresso light santa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, cabbage. Snacks/Sonstiges: pringles fat free, Salsa (Ready to Serve). mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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