Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Beurre, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Mittagessen: Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Huile d'Olive, Ayam Pâte de Curry Rouge, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Concombre (Pelé), Crevette, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Abendessen: Sucre, Auchan Fromage Blanc 20%, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Salade Verte, Mozzarella, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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