Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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113,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 154,29g | Eiw: 207,95g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Мандарины, Аланталь Сыр Классический, Велком Грудинка Домашняя, Свинина, Чай с Лимоном, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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