Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 45,22g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Maracujá, Leite de Coco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Abendessen: Pasta de Amendoim, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Abacate, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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camila_andrade20's Gewichtsverlauf
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